生活中有哪些常见的止咳食谱？

每年都会咳嗽二三次，总吃西药的话会产生抗药性！其实生活中有很多止咳的食谱！不妨试试吧~下面跟着天医网的小编一起来看看

一、盐蒸橘子

原料橙1个，食盐三分之一勺

做法1、彻底洗净橙子，可在盐水中浸泡一会儿；

2、将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法；

3、将少许盐均匀撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗入；

4、装在碗中，上锅蒸，水开后再蒸大约十分左右；

5、取出后去皮，取果肉连同蒸出来的水一起吃。

功效橙皮里有两种成分具有止咳化痰的功效，一个是那可汀一个是橙皮油。那可汀是比较常用的镇咳药的成分，现在西医的处方里很多药物都会加入。橙皮油也是可以起到止咳化痰的作用。

二、冰糖炖金桔

原料金桔8个、适量的冰糖(依个人口味加多加少)

做法1、挑几个去蒂，拿去洗干净。(可以加点盐下去洗)

2、可以用压破压扁或直接切开(如果是给小孩吃可以去掉金桔的子)

3、如果有盖的炖罐用炖罐炖是最好的！！！没有就找一个碗，放入金桔+适量的冰糖(依个人口味加多加少)还也可以加入水量的水，加入少量的不会太甜腻了(冰糖也不要太多)

4、都准备可以了放入锅，锅中加入水(隔水炖)再把炖金桔的碗用另一个碗盖住(或别的东西盖住)这样不会跑气炖出来的更有味！！！

5、用小火炖一段时间(可以多炖一会)(一般冰糖化了及金桔碗要冒泡的(水要开)差不多就可以的)

功效有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，对支气管炎有较显著的疗效作用。以上就是天医网的小编为您带来的资讯