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减肥要健康盲目要不得

发布时间:2022-06-15 02:58:26 阅读: 来源:角阀厂家
减肥要健康盲目要不得

肥胖和赘肉是爱美MM痛恨的,为了让自己更美女性总可以做出让人惊讶的事情,有甚者而盲目去尝试各种减肥方法,结果是越减越肥把健康也搭上了。盲目减肥要不得啊,一起随小编看看盲目减肥的后果吧

1.脱发

对身体过瘦的人来说,体内脂肪和蛋白质均供应不足,因此头发频繁脱落,发色也逐渐失去光泽。如果过分节食,头发则缺乏充足的营养补给,其中包括缺少铁的摄入,便会枯黄无

泽,最后导致大量脱发。

2.骨质疏松

体瘦的女性髋骨骨折发生率比标准体重的女性高一倍以上,这是因为身材过瘦的人体内雌性激素水准不足,影响钙与骨结合,无法维持正常的骨密度,因此容易出现骨质疏松,发生

骨折。

3.胃下垂

以饥饿法减肥的女人常常感觉食欲不振、胀气、胀痛,这都有可能是胃下垂的征兆。胃下垂明显者常见腹部不适、饱胀、重坠感,在餐后站立或劳累时症状加重。胃下垂严重时还伴

有肝、肾、结肠等内脏下垂的现象。

4.子宫脱垂

没有足够的保护,子宫容易从正常位置沿阴道下降,子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,形成子宫脱垂。严重的还可能导致宫颈口感染,甚至宫颈炎。

5.贫血

营养摄入不均衡使得铁、叶酸、维生素B12等造血物质摄入不足;吃得少,基础代谢率也比常人低,因此肠胃运动较慢,胃酸分泌较少,影响营养物质吸收。这些都是造成贫血的主要

原因。

6.记忆衰退

大脑工作的主要动力来源于脂肪。吃得过少,体内脂肪摄入量和存贮量不足,机体营养匮乏,使脑细胞严重受损,直接影响记忆力,变得越来越健忘。

面对众多疾病的潜在威胁,提醒广大瘦身女性,要提早注意自身的健康,不要舍本逐末,追求一时的美丽。

微微健康网小编爱美不是错,但是减肥瘦身都应在健康的前提下进行,不要舍本逐末,为了一时美丽让自己追悔。

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