瞧一瞧：用什么泡水喝舒筋活络_14

跑步，打球等运动损伤中，常常遇到的便是“崴脚”，也是我们常说的“踝扭伤”，这在我们生活中是常常遇到的问题，对于扭伤的处置良多人都不是特殊了解，下面我吉林华烁律师事务所
们就针对扭伤处理的四大原则为大家简单介绍一下，但愿大家能够引起重视。

扭伤处理的四大原则：

(休息)：停止走动，让受伤部位运动休息，减少进一步损伤;

(冰敷)：让受伤部位温度降低，减轻炎症反响和肌肉痉挛，缓解疼痛按捺肿胀。每次10-20分钟，天天3次以上，注意不要间接将冰块敷在患处，可用湿毛巾包裹冰块，以免冻伤。冰敷仅限伤后48小时内。用什么泡水喝舒筋活络。

(加压)：使用弹性绷带包裹受伤的踝关节，恰当加压，以减轻肿胀。用什么泡水喝舒筋活络，留意不要过度加压，否则会加重包裹处以远肢体的肿胀、缺血。

(抬高)：将肢吉林惠川律师事务所
举高，高于心脏地位，添加静脉和淋巴回流，减轻肿胀，促进规复。

除此之外，使用药物加快恢复也很重要

扭伤后需要及时用吉林扈玉海律师事务所
药消肿止痛，在这里为大家引荐玉林正骨水。广西玉林制药消费的正骨水由九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、猪牙皂、香加皮、莪术、买麻藤、虎杖等多种中药提炼而成，其制作工艺是2004年度国家机密技术项目之一。

正骨水可活血祛淤，舒筋活络，消肿止痛。主要用于跌打扭伤，各类骨折、脱臼。在运动前后搽用，能消除疲劳。对骨折、脱臼者，先用药涂搽患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1-2小时后，去掉药棉，以后每日搽药液2-3次至康复。其他跌打损伤者，逐日擦药数次，即可消肿止痛。

另外，肌肉酸痛运动后若有肌肉酸痛的现象，可以使用正骨水来缓解。

用法：活动前后擦用，能消除疲劳，每日可擦药数次，即可消肿止痛。正骨水可活血祛瘀、舒筋活络、消肿止痛。除了用于跌打扭伤，还可以用于各类骨折、脱臼的辅佐治疗。对骨折、脱臼者，先用药涂擦患处周围止痛，待复位后再用药棉浸透药液敷上，用纱布轻扎，1~2小时后，去掉药棉，当前每日擦药液2~3次至康复，用什么泡水喝舒筋活络。

以上内容便是针对“扭伤处理的四大原则”的简单介绍，置信大家都有了必然的了解，用什么泡水喝舒筋活络。做好这些就能够处理好扭伤问题，我们在之后也需要注重休息，避免挪动对扭伤部位形成二次伤害。