角阀厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
角阀厂家
热门搜索:
技术资讯
当前位置:首页 > 技术资讯

如何养出乌黑秀发五款美食_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:48:50 阅读: 来源:角阀厂家

养生之道网导读:如何养出乌黑秀发?国传统的审美标准。一头乌黑秀发是女性健康美丽的象征,头发也是人体一部分,同样需要营养与呵护,如何通过饮食如何养出乌黑秀发是每个爱美女性的向往和追求,下面就来看看。

如何用饮食养出乌发?

黑米芝麻粥

原料:黑米50克,黑豆25克,黑芝麻15克,大红枣(去核)10枚,红糖适量。

制法: 先将黑米、黑豆、大红枣洗净,用清水浸泡半小时,取出后放净锅中,加入黑芝麻、红糖及500克水,用小火熬成粥状即成。

黑米、黑豆、黑芝麻为天然黑色绿色食品,均含自然界的植物体与阳光作用形成的色素,可直接或间接地调节体内代谢,促使头发乌黑;同时可营养毛囊细胞,促使黑发素生成。

麻酱拌茄子

原料: 鲜茄子400克,蒜末20克,芝麻油20克,酱油20克,生姜3克,老陈醋10克,白糖10克,味精2克,麻酱25克。

制法:

1、将茄子洗净,摘去蒂把,切成3厘米左右的角块。

2、蒜放在砧板上,柏松切碎,生姜切末。

3、炒锅放旺火上,倒入芝麻油烧热,下入姜末爆香,再倒入茄子块干烟后,调入酱油、白糖、香醋、蒜末烧热,加麻酱、味精拌匀装盘即成。

此菜补肾,润五脏,润燥滑肠,有乌发作用。中医认为,芝麻可治白发。麻酱、芝麻油均为芝麻所做。

玻璃核桃仁

材料:取核桃仁250克,白糖、生油适量。

制法:

1、将核桃仁放在开水中泡,剥去皮,用沸水焯一下,捞出沥水。

2、炒锅中放生油,烧至四成熟,放入核桃仁炸至漂起时捞出。

3、锅内留少量底油,烧至五成熟时放入白糖搅拌,待糖溶化起小泡时倒入核桃仁4、翻拌,使糖均匀布于核桃仁上,随即倾在盘中用筷子逐个拨开,晾凉即可。

核桃仁含脂肪40—50%,主要是亚油甘油脂。还含有蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、胡萝卜素,维生素E等。《开元本草》载:“常食核桃,令人肥健、润肤、黑发”。唐代医学家说它能“通静脉,润血脉,黑须发”。

西芹拌芝麻

材料:西芹250克,姜丝10克,黑芝麻20在,精盐、味精、芝麻油适量。

制法:

1、将西芹洗净,撕去粗筋,切成粗丝状,在沸水中略烫捞出,在冷水中漂凉。

2、黑芝麻在锅中炒香即可,取一碗,放入西芹,姜丝、黑芝麻、精盐、味精、芝麻油拌匀即成。

本品具有平肝清热、健脾养胃、润五脏、乌发养颜、补肺益气功效,适用于肺肾精血不足,须发早白。

首乌玫瑰沙拉

材料:何首乌、玫瑰花、红腰豆、鸡蛋、青豆、生菜、沙拉酱制法:

1、鲜玫瑰、生菜洗净备用。

2、鸡蛋煮熟,剥壳备用。

3、将熟鸡蛋、青豆、红腰豆和首乌一起煮开。

4、鲜玫瑰、鸡蛋片、青豆和红腰豆一起摆放在生菜上,浇入拉酱。

此菜中的每个成分都是有作用的——何首乌可以乌发、滋补肝肾,与鸡蛋同煮可以明目;玫瑰可以调血活血;红腰豆则有着很强的造血功能,可以补血。煮过的首乌不要丢掉,还可以泡茶喝。

中医养发

中医认为,“肝藏血,发为血之余,血亏则发枯。肾为先天之本,精血之源,其华在发。”因此,对于脱发、发质差等头发问题,中医会从气血虚、肾虚的角度去考虑。[1]

头发的生长有赖于血,血液把营养输送到毛发,因此血气旺盛则毛发也旺盛。同时,气血同源,气血之间能相互转化、相互作用。因此如果血气亏虚则让毛发失以濡养,导致毛发枯萎、稀少和脱落。[2]

而对于女性来说,无论是月经周期、产后抑或是更年期,血气的变化都比较明显。女性月经周期,特别是月经不调,一般是由血气亏虚引起;女性生产时出血较多,对血气也有一定的影响,如果恢复得不好,甚至产生长远影响;更年期血气则开始衰败,中医说的“天葵竭”即是与血气有关系。由于这几个因素让女性更容易产生气血两亏,从而带来脱发的烦恼。

“肾为先天之本,其华在发”,毛发的生长脱落,常能反应肾气的盛衰,肾气旺盛,则毛发茂密乌黑有光泽。肾气虚衰,则精血不足,导致头发缺少营养供应,则毛发稀疏易脱落或变白无光泽。

中医治疗方法:养发先养血,养血先补肾。益肾生发丸选用十几味名贵中药材精制而成,该药组方严谨科学,疗效确切。

方中的制首乌、生地黄、熟地黄、桑葚、女贞子、菟丝子、菊花、黑豆衣、白芍滋补肝肾,益精血;

黄芪、大枣补气;当归补血和血;羌活祛风润燥。

诸药合用糍补肝肾、养血生精、扶正固本,调节内分泌,平衡代谢,全面增强体内免疫功能,从而达到补肾生发治标治本的双重功效。

Φ6线材反复弯曲测试试验机

硬质塑料弯曲试验机

齿轮摩擦磨损试验机

相关阅读